Mi spiace MissKilla... però vedrai che ce la farai... un po' alla volta!
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#52 Il 15-07-2015 a 11h23
si un po' alla volta ce la farai
#53 Il 03-08-2015 a 12h43
Grazie per il video.Oggi pomeriggio faccio un pò di quelli esercizi e spero di divertirmi e allo stesso tempo allenarmi.
#54 Il 14-08-2015 a 16h57
Marty, come sono andati gli esercizi? ^^
#55 Il 23-08-2015 a 18h46
Farli in compagnia gli esercizi con le amiche è più divertente
Ultima modifica di Lilith88 (Il 23-08-2015 a 18h48)
#56 Il 14-03-2016 a 17h09
Lilith88 ha scritto
Farli in compagnia gli esercizi con le amiche è più divertente
Esatto, e si è anche più motivati Io cercavo sempre delle scuse per non andare in palestra da sola. È decisamente più facile svegliarsi la mattina presto, se ci si va con qualcuno
#57 Il 21-03-2016 a 17h58
Secondo me quando devo dimagrire trascorrerei la mia giornata così(sono esagerata):
NO COLAZIONE!GIUSTO UNA CAMOMILLA O UN TE'
PRANZO
Gallette di riso a volontà acqua SOLO LISCIA.
POMERIGGIO
Una bottiglietta d'acqua liscia vestiti comodi e MP3!Una corsetta non fa male! Oppure va benissimo la palestra
CENA
2 pacchi di gallette di riso ed acqua NATURALE.
#58 Il 09-04-2016 a 11h05
Martyfashion0 ha scritto
Secondo me quando devo dimagrire trascorrerei la mia giornata così(sono esagerata):
NO COLAZIONE!GIUSTO UNA CAMOMILLA O UN TE'
PRANZO
Gallette di riso a volontà acqua SOLO LISCIA.
POMERIGGIO
Una bottiglietta d'acqua liscia vestiti comodi e MP3!Una corsetta non fa male! Oppure va benissimo la palestra
CENA
2 pacchi di gallette di riso ed acqua NATURALE.
Ma, secondo me questo è sbagliato! C'è io sto facendo di tutto per ingrassare (sono magrissima) e quindi sbaglio ma bisgona fare una colazione nutriente così come i pasti in generale favorendo frutta e verdura! Poi per fare sport sarai molto più in forma e gli brucerai subito senza rischiare di morire per strada!
Almeno questa è la mia opinione. Chiedo scusa se è una considerazione sbagliata.
#59 Il 09-04-2016 a 11h46
se il mio pomeriggio è così io mi suicidio la mia pizza non la potrò più mangiare
RemyFive
#60 Il 16-04-2016 a 12h24
Ricordatevi che la colazione è il pasto più importante, che dobbiate dimagrire o mettere su chili non saltatela mai.
Comprendo che di primo mattino delle volte sia difficile mangiare qualcosa di sostanzioso, ma arrivate a metà mattinata cercate di mangiare almeno uno yogurt e della frutta.
E mangiare solo gallette è disumano.
Io sono dell'idea di mangiare tutto, con cognizione ovviamente, fare più movimento possibile.
Poi per chi ha problemi di peso è consigliabile prendere in considerazione il parere di un esperto.
#61 Il 16-04-2016 a 13h53
Sono d' accordo con Arlene... La colazione va sempre fatta, sia che dobbiate ingrassare, sia che dobbiate dimagrire!
Le gallette le mangio anche io, ma non dovete mangiare solo quello.
Io sono dell' idea che si debba mangiare tutto, senza esagerare... E una volta ogni tanto ci si può concedere anche un' abbuffatina
Poi ovviamente lo sport fa bene sempre e comunque.
#62 Il 16-04-2016 a 14h05
questa sezione è per Spok XD